Êtes-vous prêt pour votre prochain road trip ?
L'été est synonyme de beau temps et de vacances ! Que vous ayez prévu un road trip vers la région des chalets ou un voyage à travers le pays, cette liste vous sera utile :
Vérification d'itinéraire
Avant de partir à l'aventure, pensez à vérifier l'état des routes à venir, notamment les conditions météorologiques et les accidents. Des applications comme Waze peuvent s'avérer très utiles, même pour un court trajet domicile-travail. Waze est une application GPS qui vous alerte des petits problèmes de circulation, comme les nids-de-poule, mais aussi des problèmes plus importants, comme les embouteillages ou les accidents.
Contrôle du véhicule
Avant votre départ, assurez-vous que l'entretien de votre véhicule est à jour : pneus, vidange, etc. Évitez les pannes en bord de route en faisant vérifier votre véhicule par un professionnel au préalable. Imaginez la scène : votre enfant qui s'écrie : “ On est bientôt arrivés ? ” pendant que vous essayez de changer un pneu !.
Kit de détresse pour véhicules
Possédez-vous une trousse de premiers secours pour véhicule ? Premiers soins Canada offre une variété de trousses contenant des articles qui vous aideront à prodiguer les premiers soins mineurs et à intervenir en cas d’accidents plus graves et de problèmes routiers. Nos trousses de premiers secours pour véhicule sont disponibles en petit, moyen, grand et extra-large tailles.
La ceinture de sécurité
C'est une évidence ! Mais bien sûr, nous ne pouvions pas l'oublier. Le port de la ceinture de sécurité est tellement important que nous devions absolument l'inclure dans cette liste. Les véhicules récents émettent des signaux sonores indiquant que la ceinture est bouclée, mais il est toujours bon de vérifier auprès de vos passagers, en particulier les plus jeunes qui peuvent avoir besoin d'aide avec leur rehausseur.
Eau
S'hydrater est essentiel au quotidien. Même si vous conduisez avec la climatisation dans le nord du Canada, une bonne hydratation vous permet de rester en forme et alerte. Les bouteilles d'eau réutilisables sont très pratiques au Canada, car notre pays regorge d'eau douce ! Bien s'hydrater, c'est rester en sécurité : buvez !
Restez vigilants
Rester vigilant est essentiel lors d'un long trajet en voiture. N'hésitez pas à vous reposer si vous en ressentez le besoin, y compris en vous arrêtant sur le bas-côté pour faire une sieste. Évitez de compter sur des stimulants comme la caféine ou les boissons énergisantes pour rester concentré sur la route. Le meilleur geste pour vous et vos passagers est de prendre un peu de repos afin de garantir votre sécurité.
Bon voyage !
La vie est précieuse. Soyez prêt.
Des chansons pour sauver des vies
Saviez-vous que l'une de vos chansons préférées de tous les temps pourrait un jour vous aider à sauver une vie ? Ou même à vous sauver la vie ?
Un arrêt cardiaque peut survenir à tout moment, à tout âge et n'importe où. C'est pourquoi il est important d'être aussi bien préparé que possible. En l'absence de défibrillateur ou de personnel d'urgence à proximité, appelez le 911 et commencez la réanimation cardio-respiratoire (RCR). La RCR peut sauver des vies, car une intervention immédiate peut doubler, voire tripler, les chances de survie. Pour en savoir plus sur la RCR, consultez nos articles de blog :
Nouvelles directives en matière de RCR
L'importance de la formation aux premiers secours
Quel défibrillateur automatique externe (DAE) me convient le mieux ?
Spotify propose une playlist de chansons à un tempo de 100 à 120 battements par minute, le rythme idéal pour la réanimation cardio-respiratoire. Jetez-y un œil et voyez si vous connaissez déjà un air que vous pouvez fredonner ou chanter :
PLAYLIST SPOTIFY CPR
On ne sait jamais quelle vie on pourrait sauver un jour. Familiarisez-vous avec le massage cardiaque, ces chansons et restez vigilant. Rester en vie!